便秘的人，这一物经常吃，清肠排便，还可以帮助控制体重。

夏至后的天气越来越热，作息不规律，饮食不规律，时间久了会造成便秘的现象。

这东西我家从未断过，三天两头吃点它，通肠排宿便，关键是瘦得快。

经常吃一物，每天都可以把肠道清得干干净净，也就不会成了“大腹便便”的形体了。

这一物就是莱菔子郁李仁发酵液。主要成分包括郁李仁.莱菔子.火麻仁.决明子.茯苓.丁香.甘草。

它是一种复合菌发酵制剂，通过模拟人体肠道，采用现代生物技术，通过复合菌72小时厌氧发酵而成的。经过复合菌发酵之后，它的浓度和纯度也更高，而且清肠排便的效果是很不错的。

它主要起到3个作用：

一、润肠通便助排便：

经过复合菌发酵过的郁李仁，还有火麻仁和决明子这些成分，它们都是非常好的润肠通便的作用。

它里面含有较多的纤维素，而且还含有较多的脂肪油、有机酸，不仅可以起到润滑肠道的作用，还可以刺激肠道分泌出黏液，保持肠道的持久润滑。

二、调理肠道的菌群：

因为它是采用复合菌发酵分解而得到的，经过复合菌发酵之后，它还含有大量的次级代谢物，其中就包括一些消化酶。

同时还含有乳酸、乙酸等物质，这些物质可以刺激肠道，促进肠道蠕动。

而且根据肠道菌群的竞争性，这些复合菌次级代谢物还能抑制有害菌的滋生，同时也可以促进有益菌的增殖，效果比直接补充益生菌要好。

三、健脾胃，瘦小腹：

经过复合菌发酵过的莱菔子成分，可以起到消食化积的作用。它跟复合菌发酵的茯苓和丁香成分相互结合，起到健脾胃，祛湿邪的作用。

脾主运化，不仅能够增强肠道的蠕动，促进排便。而且还可以清小腹里面的宿便，达到清肠排便，瘦小腹的作用。

如果经常使用上面的方法调理，经常清肠排便，体重保持在2位数并不是什么大问题。坚持服用或可瘦成“筷子”，家中再无胖人。

需要注意的是，经常使用，才能起到清肠的作用。当然了，如果平时还经常便秘的话，也会有很好的排便效果。

俗话说，“吃得好、拉得好”，这样的身体才是健康的身体。现代人不但讲究内在美，外表肢体形态的健康也是很注重的。大便畅通、体重得到控制，这才更符合我们现代人的养生标准。

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