随着社会的不断发展，生活水平也在逐年提高，人们对于生活质量也越来越注重。出现在餐桌的饮食也越来越丰富。但是生活是变好了，患有癌症的病例也在逐年上升，要知道癌症对于目前的医疗水平而言，还是一道比较难攻克的难题，所以才会有谈癌色变的说法。

随着饮食的多样化，我们的肠胃所需要接受消化的食物也逐渐变得越来越杂。导致肠道的蠕动能力变弱，使肠道中食物残渣无法及时排出，使大量的毒素和垃圾长期堆积在肠道内被肠道反复吸收，进一步导致粪便无法排出，如此恶性循环下去，这也就是我们最常说到的便秘。

50岁的老赵就是一位资深的便秘患者，年轻的时候还只是偶尔便秘，所以也没有太放在心上，就经常出现香蕉、火龙果等水果就基本可以顺利排出了，但是在最近这些年，老赵却发现自己的便秘问题越来越严重了，有时候甚至是半个月都不曾出现任何便意，经常需要借助泻药、开塞露来帮助排便，但是老赵还是觉得便秘是人人都会遇到的问题，也就医院检查了。

但是因为长期使用泻药，使的依赖性越来越严重，一旦停药排便也变的越发困难以及排便时带血的情况，而且腹部还会经常剧烈疼痛的症状。于是在家医院检查，检查报告显示老赵居然得了肠癌。所有人都无法接受这样的事实。经过医生解释才知道原来肠癌会有提前的预兆，比如说便秘导致了肠道出血就是非常明显的一种。老赵听完失声痛哭，都是自己的毫不在意惹的祸。

肠癌来临时，除了便秘导致排便出血以外，还会出现以下3种症状，要及时发现并采取措施。

1、排便习惯发生明显改变

比如本来长期便秘的患者，突然开始出现腹泻的症状，并且腹泻还会伴随着便秘反复交替出现，那么就需要特别注意，很有可能是因为大肠癌所导致的，所以，一旦出现这些变化的时候一定要及时就医。

2、突然出现贫血

导致贫血的因素有很多，但是却很少有人会往癌症方向去想。而之所以会这样是因为大肠癌在早期并不会造成致命的威胁，但是随着时间的推移，癌细胞不断扩展，就会消耗体内的血液好营养成分，所以也就会贫血的现象。

2、腹部出现剧烈疼痛

随着癌细胞开始扩散，会导致肠道以及周围的组织受到压迫，导致腹部突然出现疼痛。所以，当发现腹痛的症状，且发作的越来越频繁，长时间无法得到缓解，就一定要引起重视，医院检查肠镜，早发现早治疗。

那么要怎么才能预防肠癌的发生呢？

平时可以多补充一些保护肠道的食物，像是由莱菔子、郁李仁、火麻仁、茯苓、决明子等多种润肠通便的食材搭配益生菌再经过低温发酵技术所制作而成的润肠水，经常喝可以改善肠道菌群，保护肠道健康，每天饭后喝一点，对于缓解老便秘、预防肠道癌症都有很好的效果，因为都是药食同源的食材制作而成，也完全不需要担心副作用，可以放心喝！

除此之外，平时一些不良的饮食习惯也要及时的改正过来，少吃一些重油、辛辣的食物，容易刺激到肠胃黏膜，饮食尽量偏清淡一些，不要为了满足胃口而而肆无忌惮；平时多注意休息，不要熬夜，保持良好的睡眠质量，可以提高身体的免疫力，避免各种疾病的入侵。想要健康的身体首先就要保证健康的生活以及饮食习惯！

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