●甜食。甜食是公认最不好消化的一种食物。同时甜食还是脂肪含量高，膳食纤维含量最低，水份最少的一种食物之一，多吃对人体的健康非常不利。日常生活中我们常吃的饼干，糖干，蛋糕，饮料等都是属于甜食日常要尽量少吃。

●肉制品。过食肉制品会会影响肠道蠕动，使其速度变慢。

●坚果类。便秘的人不能多吃坚果类食物，如果不慎吃多了，那么，就很有可能导致上火和便秘。

●奶制品。奶制品膳食纤维含量较低，脂肪含量较高，本身不好消化，再者其在肠道内通过的速度较慢，因此对人的消化功能会产生一些不好的影响。如日常常吃的冰淇淋，奶油蛋糕，全脂牛奶等都是难消化的奶制品。

●快餐。快节奏的生活方式让很多人不得不选择快餐，像汉堡、炸鸡、意大利面、披萨等都是常见的快餐，这些食物多是高脂肪、高盐的食物，不利于肠胃健康。

●此外，不当的饮食习惯烹调方式也是引起便秘的主要原因之一，如高油的、炸过的、烤的食物，这些都是引起便秘的元凶之一。

长期便秘对身体的十大危害：

便秘不仅痛苦，而且对身体也有很多危害，便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。这样让身体里面的废物难以及时排除体外，久而久之就容易损伤身体，这里我们就一起来看看便秘对身体究竟有和伤害吧

便秘的危害：

??1、影响美容：便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。

??2、导致肥胖：毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。

??3、产生体臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭。

??4、饮食无味：便秘可使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味。

??5、神经衰弱：便秘病人可有烦燥不安、心神不安、失眠等症状。

??6、引发痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。

??7、性欲减退：长期便秘病人可有性欲减退，导致男子阳痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活质量下降。

??8、并发疾病：便秘病人可并发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。此外，还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及胆结石症，头痛以及肩凝症等许多病。

??9、诱发癌症：此外，尚可诱发乳腺癌：便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌，此外尚可诱发乳腺癌。

??10、造成猝死：特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者，严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。

后愛百转千回汤

●主要成分：菊粉（水溶性膳食纤维）、芜青（恰玛古）、紫苏籽、火麻仁、郁李仁、黑豆、红小豆、黑芝麻、橘皮

●食用效果：调理肠道微生物菌群以及肠道蠕动情况，并配合多种药食同源的中药成分，调理肺气、肾气、脾胃之气等与排便相关的脏腑气机，在润肠的同时改善排便动力，从而全面调理便秘。

●适宜人群：凡是经常2天以上不便者、不用泻药不能排便者、换水土就便秘者、甚至便秘达10年以上的严重便秘者，以及产后便秘、老年性便秘等人群都可以食用调理。

●食用方法：建议每1袋配80-ml的温开水冲食，由于本品含有粗膳食纤维，加水搅拌后一次性喝完，效果更好。

对于轻度便秘者：建议每天早晚各一次，每次1袋；

对于常年便秘者：建议早中晚各一次，每次1袋；

对于养生调理者：建议每天1-2次，每次1袋。

●注意事项：食用本品期间，避免食用藜芦、五灵脂、皂荚、萝卜、茶、海鲜和辛辣食品。

●贮存方法：置于阴凉、干燥处保存。

滥用泻药只会让便秘雪上加霜，还是喝绝不含有泻药成分的后愛百转千回汤吧，尽享轻松排便的快感。

后爱集团产品简介：

李凤军教授根据古经方原理，开发的产品，是国内唯一采用六经辨证的组方，对应现代人三大体质，精准调理，效果显著，深受群友的信任和喜爱！

目前面市的9款产品是:

○后爱暖参茶:祛除脾湿肾寒、调理几十种慢性病

○红参气血汤:大补气血，气血双补

○后爱古方瘦身汤:除人体痰湿、降三高、瘦身塑形

○后爱瘦点:纤体减肥、代餐、营养均衡

○后爱睡睡茶:三个月治愈顽固失眠

○后爱香妃秘密:女性私护、消炎祛寒香体

○人参面膜:参巧巧，美白、嫩肤、去痘印、去纹紧致

○千扬水杯：制氢水、清除自由基、饮用小分子养生水健康安全

○百转千回汤，调理各种便秘，而无一味苦寒药，保中气，健肠胃。

产品有正规的生产单位，有批准文号。使用需辨症指导，组方材料采用药食用源的中药材，组方配伍科学，对应体质，精准调理，安全有效。

食品生产许可证中QS与SC什么区别？

“QS”体现的是由政府部门担保的食品安全，“SC”则体现了食品生产企业在保证食品安全方面的主体地位，而监管部门则从单纯发证，变成了事前事中事后的持续监管。

从年10月起，我国开始启用新版食品生产许可证。对公众来说最直观的变化是，食品包装袋上印制的“QS”标识(全国工业产品生产许可证)，将被“SC”(食品生产许可证)替代。“QS”体现的是由政府部门担保的食品安全，“SC”则体现了食品生产企业在保证食品安全方面的主体地位，而监管部门则从单纯发证，变成了事前事中事后的持续监管。

生产许可证编号：

瘦身汤：SC16

暖参茶：SC16

气血汤：SC46

睡睡茶：SC46

瘦点：SC37

百转千回汤：SC95

学习养生知识，为家人健康保驾护航！