郁李仁为蔷薇科植物欧李、郁李或长柄扁桃的干燥成熟种子，夏、秋二季采收成熟果实，除去果肉及核壳，取出种子，干燥。它味辛、苦、甘，性平，归脾、大肠、小肠经。

郁李仁去皮捣碎用，具有润肠通便，利水消肿之功，专治水肿、脚气浮肿、小便不利、腹胀便秘等症状。

另外，脾虚泄泻者、孕妇等应禁服或慎服。

作用：护胃气、缓解便秘

郁李仁、粳米、蜂蜜

将郁李仁和粳米洗净后，放入锅里煮至30分钟，加入蜂蜜即可食用。