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睡觉，是人生三大享受之一 失眠，却又是人生三大痛苦之一 前一段时间 网上有一个非常火的视频 叫《下班的路上》 （视频很短，用流量也要看） 虽然看起来有点搞笑 虽然跟咱们玉门这里的情况不符 但是看着看着，更多的还是心疼与辛酸 它的确真实地反映了很多问题 比如在现在这个生活节奏越来越快的时代 睡个好觉已经成了很多上班族的奢望 前几天还看到 一份睡眠现状报告上写到 有24.6%的人在睡觉这件事上“不及格” 高达94.1%的人在睡眠与良好水平存在差距 90%的人在睡前离不开电子产品 25%的人存在睡眠拖延症 72%的职场人日常睡眠，仅为6小时或更短 能睡足8小时的人，只有8% 总之“晚上不睡早晨不起”已经成为常态 熬夜不好谁都知道 早睡早起身体好 这七个字我们小学就能倒背 但我们对自己的熬夜 又有千百种理由 睡不好，应该怪谁？ 怪你的工作？现在的状况是 年轻人普遍压力很大 行业性失眠越来越多 IT行业的人因为经常加班 所以，以7%的失眠率高居首位 其他职业的失眠情况也很严重 广告公关5%、公务员4% 学生4%、医务人员3% 教师3%、企业家创业者3% 玩手机？数据表明 93%的年轻人睡前会玩手机 |
